Nekatere posamezne diete so namenjene ljudem vseh starostnih skupinah obeh spolov, ne glede na zdravstveno stanje, z namenom uravnavanja telesne teže do optimalne vrednosti (razen ROI PROGRAM ZA DIABETIKE).
Programi ne vključujejo, tehtanje hrane, štetja kalorij in določanje količine hrane. (razen ROI PROGRAM ZA HUJŠANJE).
Pomembna je pravilna porazdelitev obrokov in pravilno kombiniranje živil ob določenih urah za posebne dele dneva.