Poprimite za palice in se podajte na rekreacijo po eni od slikovitih nordijskih poti z izhodiščem ob hotelih Rogaška!
Nordijska hoja je ena najbolj učinkovitih telesnih aktivnosti, saj v gibanje vključuje 90 % vseh telesnih mišic. Izboljšuje aerobno vzdržljivost in gibljivost, krepi dihalni in srčno-žilni sistem ter aktivira veliko porabo energije, kar jo naredi idealno vadbo za hujšanje. Obenem pa je enostavna, varna in prijetna aktivnost v vsakem življenjskem obdobju. Vse, kar potrebujete, so le palice za nordijsko hojo in nekaj dobre volje!
V kolikor se z nordijsko hojo šele spoznavate, priporočamo, da se udeležite skupinske hoje ali individualno najamete učitelja, ki vam bo predstavil pravilno tehniko.
- Najem nordijskih palic: 5 €
- Skupinska nordijska hoja: 45 min - 5 €
- Individualna nordijska hoja: 30 min - 10 €
- Individualna nordijska hoja: 60 min - 20 €
|