Возьмите палки в руки, и давайте отправимся вместе по Рогашке. Прогулка пойдет вам на пользу!
При ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, известно, что при скандинавской спортивной ходьбе получают повышенную нагрузку около 90% всех мышц человеческого тела, а при обычной ходьбе – только 70%. Ходьбу с палками врачи особенно рекомендуют всем, у кого имеются различные заболевания опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, артроз, артрит, сколиоз и другие.
Рекомендуем начать занятия под руководством тренера, который вас не только научит правильной тахнике ходьбы, но и покажет интересные уголки Рогашки.
Занятия в группе:
- Скандинавская ходьба по Рогашке
- Суббота с 10.00 до 10.45.
- Встреча на ресепции отеля Grand hotela Sava.
- Доплата 5 €.
|
Занятия в группе :
- Скандинавская ходьба для начинающих по средам с 10.00.
- Встреча на ресепции отеля Grand hotela Sava.
- Доплата 5 €.
|
Стоимость занятий:
- Аренда палок: 3 €
- Групповая скандинавская ходьба: 45 мин - 5 €
- Индивидуальная скандинавская ходьба: 60 мин - 20 €
- Индивидуальная скандинавская ходьба: 30 мин – 10 €
|