Gambe, Addominali, Glutei - GAG - Grand hotel Sava Rogaška Slovenia

Gambe, Addominali, Glutei - GAG

Pensate ad eliminare i grassi in eccesso in modo attivo e a rassodare e tonificare tutti i gruppi muscolari importanti!
Al nostro Centro Fitness facciamo degli esercizi che si concentrano sul rassodamento dei muscoli dell'addome, delle gambe e dei glutei. Dopo il riscaldamento di base con l'accento sui glutei e sulle cosce, facciamo una serie di esercizi per il rassodamento di tutti i gruppi muscolari menzionati (flessioni, mantenete le gambe sollevate, all’inizio ci si può aiutare con un supporto,  flessione del corpo, stabilità del corpo ecc.). L'esercitazione si conclude con estensioni, raffreddamento e rallentamento.
Orario degli esercizi per GAG:
  • Quando: Giovedì dalle ore 14.00 alle ore 14.30.
  • Duranta: 30 min
  • Dove: Al Centro congressi Styria.
  • Supplemento: 5 €

Prenotazione alla Reception del Grand hotel Sava entro le ore 12.00.

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