Jaka kralježnica osnova je za lijepo držanje i lakše obavljanje mnogih dnevnih zadataka!
Vježbanje pilatesa, bit će vam ojačani teže dostupni, manji i slabiji mišići torza i zdjelice, koji doprinose zdravom položaju tijela. Trening uključuje vježbe za snagu, istezanje i disanje, a zbog sporog, kontroliranog i glatkog učinka prikladan je i za rehabilitaciju nakon ozljeda.
Termini pilatesa s utezima:
- Kada: Srijedom od 14.00 do 14.30 sati
- Trajanje: 30 min
- Gdje: u kongresnoj dvorani Styria
- Doplata: 5 €
|
Prijava na recepciji Grand hotela Sava od 12.00.